ちょっくら走ってきたんで、これから遅い朝食なんです。ガッツリ食べて、どすこい赤パンラガーを目指すことにしましたので朝食も一工夫です。
いつもは食パンにスライスチーズを載せてトーストするだけですが今日はオイルサーディン（オリーブオイル＆ガーリック）を添えてそれからこのところマイブームのマルちゃんのスープワンタンもつけました。
どうです？ ガッツリになったでしょう。このサーディンの缶詰めはトーストによく合いますね。
突進してくる巨漢に怯まずに真正面からガンガン当たるコシトララグビー（水大ラグビー）。これを草ラグビーの最終章でやりたいのです。２０代に痛めた左膝の調子はまだ４割くらいしか戻ってませんがガッツリ食べて寒いうちは焦らずによく脚の筋肉をのばしておこうと思っています。