🎴 G(爺ィ) の妄想:シックスパック計画

迷宮入りしていた左膝のリハビリもやっと出口の明かりが見えてきました。

赤パンラガーも3年生だしそろそろ本気を出さなければいけませんよね。

ということで筋トレも第二章に突入です。

このご時世で越中島グランドでの草ラグビーの練習が出来ずに自宅のベランダで筋トレと左膝のリハビリに励んでおりました。ウエイトアップして首も胸も腕も太くなりましたが、それ以上に腹が出てしまいました。

そんな訳で第二章は腹筋強化のシックスパック計画なのです。まずは腹回りの筋肉のお勉強と効果的なトレーニングをネットで検索して学びます。

腹筋がぽこぽこになっら体軸のバランンスが良くなり筋肉強化で代謝も上がりいいこと尽くめですよね。

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