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ボールを持ったらとにかく突っ込め!

8月はマッタリと、、(2019年夏)

   

だいぶ朝夕は過ごしやすくなってきましたね。

それでも日中はまだまだ暑いので、越中島グランドの海洋ラガーの練習や近所の河川敷まで1本歯の下駄で歩いて行ってスパイクに履き替えて往復で1.1キロの緑地を走りバシバシと四股を踏むトレーニングはお休みでリハビリ中心なのです。

朝風呂(浴槽で正座)→ 足裏ツボ押し(押した後に500ccの白湯を飲む)→ 膝にお灸 → 洗濯をしてからベランダを1本歯の下駄でウロウロした後にヒンズースクワット

以上が平日の午前中の “8月のお約束” となっております。

スクワットはハードで1本歯の下駄だと10回でヘロヘロになります。

そして越中島グランドの練習も7月20日以降はお休みで9月7日(土)再開の予定なのです。

戦士の休息なんですよ。(爺ィは暑さに弱気)。

 - 海洋ラガー, 赤パンツ(60代)